Программа

На что можeтe надеяться?

Все сессии нашей программы начинаются в воскресение утром.

Начало регистрации – 9.00-11.00. Время обеда – 13.00.

В первый день у вас будет возможность встретиться с нашими консультантами по здоровью. Мы проверим несколько главных показателей оценки вашего состояния здоровья, таких как давление крови, количество жира тела, объем легких и крепость мышц. Эти показатели в конце программы будут проверены еще раз и сравнены с начальными для того, чтобы оценить перемены достигнутые во время программы. Конечно, 10-тидневная сессия имеет намного лучший эффект чем 6-тидневная сессия. Мы так же заметили, что гости, состояние здоровья которых хуже, могут надеяться на более положительные перемены здоровья.

Ниже предоставляем образец распорядка типичного дня.

Ваш день в «НоваВите»

В 7 часом, при тихой музыке, все собираются на утреннюю физзарядку, на упражнения растяжения и уроки техники дыхания. Эти несложные упражнения предназначены для расслабления мышц, улучшения равновесия и гибкости.

После физзарядки начинаeтся вдохновение дня – короткой духовной мыслью делится ведущий программы.

В 8 часов вас ожидает вкусный и здоровый завтрак, после которого начинается урок приготовления здоровой пищи. Наши повара уже много лет специализируются в приготовлении вегетарианских блюд и с удовольствием помогут вам научиться, как приготовить вкусную, здоровую и привлекательную пищу.

Между 10 и 12 часов для каждого гостя составляется индивидуальный распорядок согласно вашим нуждам и желаниям. В это время проводятся разные терапии – расслабляющий массаж, мёдный массаж, компрессы, парафиновые ванночки, контрастный душ или другие полезные водные процедуры. Вы так же можете присоединиться к группе людей, желающих прогуляться у озера Платяляй, покрасоваться тихим озером Пиктежерис, покататься на велосипедах или выбрать занятия на тренажерах.

В 12 часов начинаются лекции на разные темы физического и эмоционального здоровья, которые не только информативны, но также практические и интересные.

В 13 часов обедаем.

После обеда опять  индивидуальная программa, процедуры по личным нуждам. Можете встретиться с медицинскими работниками и обсудить вас интересующие вопросы. Также, можно выбрать оздоровительные упражнения по состоянию вашего здоровья. В 17.30 вы услышите еще одну весть о здоровье, которая поможет вам бороться против болезней.

В 18.30 вас ожидает ужин.

Вечером мы предлагаем разную программу: игры на улице, дискуссионные группы, образовательные фильмы, музыкальная программа и посещение деревенской бани, где вас будут массажировать вениками опытные специалисты. Также получите советы по уходу за кожей и телом.

Будет выделено время для посещения самых красивых мест Национального парка, при хороших погодных условиях поплавать на лодке или яхте, погулять по лесу среди папоротников великанов, посетить уникальный музей камней.

Если у вас будут и другие пожелания, наш дружелюбный персонал позаботится о них и постарается сделать ваше пребывание у нас как можно приятным и удобным.

6.30 -               Доброе утро.
            7.00-7.20 -      Утренняя физзарядка.
            7.40 -               Вдохновение дня.
            8.00 -               Завтрак.
            9.00-9.45 -      Кулинарный класс.
            10.00-12.00 -  Терапии.
            10.15-10.50 -   I группа – тренировка с theraband.
            1.00-11.40 -     II группа – тренировка с theraband.
            12.00-13.00 -  Лекция «Пища которая лечит».
            13.00 -             Обед.
            14.-14.00 -       I группа – прогулка.
            14.40-15.20 -  II группа – прогулка.
            12.00 -             Лекция – «Стресс. Как с ним бороться».
            13.00 -              Обед.
            14.00-17.30 -  Терапии.
            14.00-14.45 -   I группа физзарядки.
            14.45-15.30 -   II группа физзарядки.
            17.30 -             Лекция.
            18.30 -             Ужин.
            19.30 -             Дискуссия, фильм, баня и т.д.

Распорядок дня может меняться в зависимости от условий погоды или в непредвиденных случаях.

B вepx